Roztocza kurzu w pościeli: alergie i zdrowie

Spędzamy śpiąc około jednej trzeciej naszego życia, dlatego nienaganna czystość i jakość pościeli są ważne nie tylko dla komfortu, ale i dla zdrowia. Jednym z najbardziej uciążliwych „mieszkańców” środowiska snu są roztocza kurzu domowego: ich mikroskopijnie małe odchody i fragmenty ciał mogą wywoływać alergie, problemy z drogami oddechowymi oraz zaburzenia snu. W tym artykule wyjaśnimy, czym są roztocza kurzu, jakie problemy zdrowotne mogą powodować oraz – co najważniejsze – jak się przed nimi skutecznie chronić.

Czym są roztocza kurzu domowego?

Roztocza kurzu (Dermatophagoides pteronyssinus, D. farinae) to mikroskopijne pajęczaki (rząd Acarina), żyjące 2–3 miesiące na miękkich powierzchniach: materacach, poduszkach, kołdrach i dywanach, żywiąc się złuszczonym naskórkiem.

Warunki życia: preferują wilgotność 50–70 % i temperaturę 20–25 °C – typowe dla sypialni.

Rozmiar i wygląd: 0,2–0,3 mm, niewidoczne gołym okiem, kryją się w porowatych tkaninach.

Rozmnażanie: samica składa setki jaj; ciepło i wilgoć przyspieszają rozwój larw.

Alergeny: białka zawarte w odchodach i martwych szczątkach są głównymi czynnikami alergizującymi.

Alergie i inne problemy zdrowotne

• Astma alergiczna: alergen Der p 1 wywołuje skurcze oskrzeli, kaszel i duszność.

• Nieżyt nosa: kichanie, zatkany nos, łzawienie oczu, szczególnie rano.

• Atopowe zapalenie skóry: wysypki i świąd, zwłaszcza u dzieci i osób wrażliwych.

• Zaburzenia snu: trudności z zasypianiem i częste wybudzenia.

Jak rozpoznać obecność roztoczy?

• Kichanie lub pieczenie nosa podczas snu lub po przebudzeniu.

• Nadmiar wilgoci i zapach pleśni w pokoju.

• Testy alergiczne lub badanie próbek kurzu z pościeli.

Skuteczne środki zapobiegawcze

1. Pranie w gorącej wodzie: co 1–2 tygodnie w ≥ 60 °C.

2. Pokrowce przeciwalergiczne: specjalne obudowy uniemożliwiające przedostanie się roztoczy.

3. Kontrola wilgotności i temperatury: 40–60 % wilgotności i 18–22 °C; wietrzenie lub osuszacz powietrza.

4. Regularna wymiana: poszewek co 1–2 miesiące, poduszek i ochraniaczy materaca co 2–3 lata.

5. Materiały naturalne i oddychające: bawełna, len lub hipoalergiczne tkaniny zmniejszają wilgotność i podrażnienia.

Rekomendowane produkty

• Encapsulujące pokrowce (200–300 TC) – szczelne szwy chroniące przed roztoczami.

• 100 % bawełna lub len – przewiewne, trwałe.

• Hipoalergiczne komplety z certyfikatem OEKO-TEX – bez drażniących substancji.

Odwiedź e-sklep Savashome, by znaleźć pościel odporną na alergeny i poprawić jakość snu.